RECREAÇÃO: Aula com bexiga é novidade para alunas

As alunas das aulas de hidroginástica da Secretaria de Lazer e Esportes divertiram-se muito com a novidade lançada pela Profª. Silvana Calciolari Garcia (CREF 009638-G/SP). Numa das últimas aulas, Silvana usou bexigas para movimentar o corpo, utilizando-se de equipamento diferenciado.
Como numa recreação, a professora exercitou as alunas na água, afastando o risco de lesões e evitando afetar as articulações com força de impacto, já que o corpo fica mais leve quando submerso.
“Quando trabalhamos com a bexiga, relaxamos as alunas brincando com cores, além de trabalhar lateralidade de uma forma divertida, onde é possível conseguir baixar a pressão arterial e melhoria do sistema cardiovascular, o que repercute diretamente sobre a saúde cardíaca”, disse Silvana.